L’epicondilite, nota anche come gomito del tennista, è un’infiammazione che colpisce i tendini dei muscoli dell’avambraccio che si inseriscono sulla parte esterna del gomito. Questa condizione provoca dolore, alle volte associato a gonfiore e una riduzione della forza muscolare, rendendo difficoltosi molti movimenti quotidiani. L’epicondilite è causata principalmente da un sovraccarico funzionale o da microtraumi…

Ti sarà già capitato di avvertire una sensazione di tensione tra le spalle e il dorso, soprattutto dopo lunghe ore trascorse al computer o in posizione seduta. Questa condizione, nota come rigidità dorsale è molto comune e può influire negativamente sulla qualità della vita, limitando i movimenti e causando tensioni muscolari che si accumulano nel…