Introduzione L’allungamento muscolare è una pratica spesso sottovalutata, ma fondamentale per mantenere il corpo in salute. Non si tratta solo di una routine per gli atleti o per chi pratica sport: l’allungamento è essenziale per chiunque voglia migliorare la flessibilità, prevenire infortuni e mantenere una buona postura. In questo articolo, esploreremo i benefici dell’allungamento muscolare,…